لیفت صورت یکی از پر طرفدارترین عمل‌های زیباییست اما بعضی از ما، از عمل و جراحی و نتایج آن ترس داریم.
پس بهتر نیست با کمک روش‌های طبیعی، پوست خود را لیفت کنیم و جوان تر به‌نظر برسیم؟
امروز بعضی از روش‌های طبیعی قوی و تاثیر گذار را به شما معرفی خواهیم کرد.
مهم ترین نکته درباره لیفت صورت این است که هر دفعه به صورت جداگانه روی نواحی متفاوت صورت تمرکز کنید تا اثر گذاری بهتر و طولانی مدت تری داشته باشید.
فهرست مطالب
1. ماسک‌های طبیعی برای لیفت صورت
ماسک‌های طبیعی همیشه بهترین راه برای رسیدن به نتیجه دلخواه هستند. تنوع بالایی از ماسک‌های خانگی و طبیعی وجود دارند که به راحتی قابل دسترس و تهیه کردن هستند.
شما به راحتی می‌توانید بر اساس نوع پوست خود ماسک مناسب را انتخاب کنید.
محبوب ترین ماسک‌های لیفت صورت
- ماسک سفت‌کننده صورت خیار و سفیده تخم‌مرغ
- ماسک سفت کننده پوست موز
- ماسک سفت کننده پوست کلم و عسل
- ماسک لیفت صورت آرد برنج و پاپایا
- ماسک سفت کننده پوست عسل و زغال اخته
2. چاقی صورت
یکی از مشکلات قابل درمان در فرآیند لیفت صورت، چربی و چاقی صورت است. همین چربی‌های صورت که در سنین پایین موجب چاقی و بامزه شدن چهره می‌شوند، اگر به راحتی از آن‌ها چشم پوشی شود، در بزرگسالی به سختی رفع می‌شوند و موجب شل شدن و افتادگی پوست خواهند شد.
نواحی صورت که معمولا به لیفت نیاز دارند:
- گونه‌ها
- اسکارها و فرو رفتگی‌ها
- چین چروک‌ها و خطوط
- غبغب
- پیشانی
- اطراف چشم و لب
3. رهایی از تنش عضلانی
تنش در عضلات مانند عوامل محیطی یا منقبض کردن عضلات صورت دلیل اصلی علائم پیری مانند چین و چروک و خطوط ریز است.
فعالیت‌هایی که به رفع تنش صورت کمک می‌کنند:
- صورت خود را دو یا سه بار در روز با آب سرد بشویید.
- با کرم صورت مناسب و یا روغن‌های پوست به آرامی صورت خود را ماساژ دهید.
- از محصولات تسکین دهنده و ضد چروک پوست استفاده کنید.
- از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنید.
4. لیفت چانه
با افزایش سن احتمال افتادگی چانه بیشتر است. لیفت عضلات چانه، صورت شما را باریک‌تر و شاداب‌تر نشان می‌دهد.
راه‌های ساده لیفت چانه:
- به آرامی عضلات چانه و گردن را ماساژ دهید.
- شیوه صحیح ماساژ برای لیفت را آموزش ببینید.
- دو بار در روز صورت خود را بالا و پایین بیاورید تا عضلات چانه کشیده شوند، هر بار 6 تا 8 دفعه این تمرین را انجام دهید.
- از ورزش‌های صورت و گردن قافل نشوید.
5. لیفت گونه‌ها
گونه‌های سفت در هر سنی به همان اندازه سفت باقی می‌مانند اما گونه های پر یا چاق به راحتی مستعد افتادگی هستند و با افزایش سن شل و چروک می‌شوند.
برای داشتن گونه‌های سفت این ترفندها را امتحان کنید:
- عضله‌های صورت خود را سفت کنید و پس از ده ثانیه رها کنید و چهره خود را در آرامش کامل نگه دارید. این تمرین را 4 بار در روز تکرار کنید.
- گونه‌های خود را تا آنجا که می‌توانید با هوا پر کنید، 5 ثانیه نگه دارید و رها کنید، 4 الی 5 بار در روز امتحان کنید.
- به آرامی با نوک انگشتان خود، گونه‌ها را ماساژ دهید و به سمت شقیقه‌ها بکشید.
- همیشه هنگام بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
6. تغذیه سالم
آشپزخانه شما تقریبا برای تمام مشکلات درمانی دارد. بدن ما بازتابی‌ست از غدایی که می‌خوریم. با مصرف مواد غذایی سالم سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و آب کافی از چین و چروک، علائم پیری، خطوط ریز، افتادگی پوست و چربی کنترل نشده صورت جلوگیری و آن‌ها را درمان کنید.
مواد غذایی و تاثیر آن‌ها بر سلامت پوست:
- گوجه فرنگی برای روشن کردن پوست
- لیمو برای روشن شدن پوست
- پاپایا برای سفت شدن پوست
- آلوئه‌ورا برای سفت شدن پوست
- نشاسته برنج برای پاکسازی عمیق پوست
- خیار و سیب زمینی خام برای رفع چین و چروک
- نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز
- میوه‌های تازه و آب میوه‌های خانگی را با معده خالی بخورید
- از خوردن بیش از حد غذاهای روغنی و سرخ شده خودداری کنید
- غذاهای ناسالم را به یک تا دو بار در هفته یا ماه محدود کنید
- استفاده از یخ برای بستن منافذ باز و سفت شدن پوست
7. ماساژ صورت
ماساژ پوست با حرکات خاص و تکراری به تحریک جریان خون، حذف سموم و رفع تنش کمک می‌کند. ماساژ منظم مشکلات پوست را بهبود می‌بخشد، خطوط پوستی را صاف و کشیده می‌کند، بافت پوستی را تقویت کرده و موجب سلامت و جوان سازی پوست شما می‌شود.
اگر پوست فوق العاده حساس، روزاسه یا ملتهب و مستعد آکنه دارید، یا اگر مدت زیادی را زیر نور خورشید گذرانده‌اید، بهتر است از ماساژ لیفتینگ صورت خودداری کنید. افزایش جریان خون و اصطکاک روی پوست، مشکلات پوستی را تشدید می‌کند.
